Méditation en milieu scolaire

De la primaire au lycée

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Format proposé et déroulé

1 à 2 interventions par semaine sur 10 semaines

Durée d’une séance: entre 20 et 30 minutes

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Tarif sur demande

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Thèmes abordés

• Développer l'attention au corps et au souffle

• Approfondir le ressenti corps souffle

• Renforcer l'ancrage

• Exercer les capacités de concentration

• Prendre conscience des émotions

• Apprendre à vivre ses émotions

• Développer la confiance en soi

• Cultiver l'écoute, la bienveillance et l'altruisme

• S'ouvrir à la présence au coeur

• Partager et transmettre

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