Plant de coton

Méditation en milieu scolaire

De la primaire au lycée

Format proposé et déroulé

1 à 2 interventions par semaine sur 10 semaines

Durée d’une séance: entre 20 et 30 minutes

Tarif sur demande

Thèmes abordés

  • Développer l'attention au corps et au souffle

  • Approfondir le ressenti corps souffle

  • Renforcer l'ancrage

  • Exercer les capacités de concentration

  • Prendre conscience des émotions

  • Apprendre à vivre ses émotions

  • Développer la confiance en soi

  • Cultiver l'écoute, la bienveillance et l'altruisme

  • S'ouvrir à la présence au coeur

  • Partager et transmettre